手机浏览器扫描二维码访问
第59章 平静的驶向明天（第1页）
“你怎么天天睡觉啊？”
“我这是有科学依据的。”
“愿闻其详。”
“这是你说的啊！可不能怪我水字数！”
“你在说什么呢方依！”
“咳咳，先不管，这几天都是轮到我打扫咱舰船的卫生对吧。”
“嗯，这和你天天睡觉有关系吗？你是躺在床上没起来过啊，又不是晚起来！”
“我那天经过观望台的时候看到了…不可名状的恐怖…”
“所以？”
“精彩你告诉她，这可别怪我水字数啊！是Al水的你们找它！”
方依对面的少女不满的皱起眉头还没等她发作。
AI清脆的女声便响应在舰船内。
“当人们受到刺激或压力时，睡眠确实可以帮助他们恢复和保护自己。睡眠对于身体和心理健康至关重要，它有助于巩固记忆、提高免疫力、调节情绪等。以下是一些关于睡眠如何帮助人们在受到刺激时保护自己的方面：
-减轻压力：睡眠可以帮助大脑释放压力激素，如皮质醇。在充足的睡眠后，这些激素的水平会降低，从而使人感到更加放松和平静。
-促进情绪稳定：睡眠不足可能导致情绪波动、焦虑和抑郁。通过保证充足的睡眠，人们可以更好地应对生活中的压力和挑战，保持情绪稳定。
-提高注意力和记忆力：睡眠对于大脑的功能至关重要。在睡眠过程中，大脑会对白天学到的信息进行整理和巩固，从而提高注意力和记忆力。
-增强免疫系统：充足的睡眠有助于维持健康的免疫系统。研究表明，长期缺乏睡眠可能会削弱免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。
-促进身体恢复：睡眠是身体修复和恢复的关键时期。在深度睡眠阶段，生长激素的分泌增加，有助于组织修复和肌肉生长。此外，免疫系统也在此时加强抵抗病原体的能力。
因此，确保充足的睡眠对于保护身体免受压力和刺激的影响非常重要。如果您发现自己难以入睡或睡眠质量不佳，可以尝试采取一些改善睡眠的方法，如保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境以及避免临睡前使用电子设备等。
如你所见，方依无辜的摊开双手。
“过来！”
“精彩快帮我关门！”
“你听谁的？”
“滴，系统未响应…”
……
方依悠悠从睡梦中醒来。
这是他四年中唯一一次睡的这么舒适。
穿越龙珠：修仙成圣 我白天特案局办案，晚上地府当差 无名之书 路飞，这才是真正的解放意志 三国：从麦城称霸世界 鸿蒙第一仙 我只是个病人，别叫我天灾 玄仙命书：家族修仙 穿越：我空间系猫人在异世界封神 柯学世界异能守则 直播：带老祖宗看现世中华 和校花姐姐的贴贴日常 种田文炮灰？笑话！狗都不当！ 惊了！我的未婚夫是只猫 只要师尊开尊口，徒儿干啥都行 成为灵植夫的我被迫种田 天雷风暴 洪荒：我碧云童子，一拳干碎哪吒 假太监：女帝看破后，我天天被重用 独家蜜方
飞剑问道
在这个世界，有狐仙河神水怪大妖，也有求长生的修行者。修行者们，开法眼，可看妖魔鬼怪。炼一口飞剑，可千里杀敌。千里眼顺风耳，更可探查四方。秦府二公子‘秦云’，便是一位修行者...
我的绝色美女房客
这小小的四合院，住着一群租房客，而陈阳则是房东。...
恋上美女总裁
什么？要我和美女总裁搞好关系？当然可以！李迪贱笑一声关系就是搞出来的嘛！当兵王之王重回花都，冷艳总裁，傲娇萝莉，清纯助理，火辣警花，群美环绕！花都，我为王！...
非凡人生(娇艳人生)
非凡人生凌轩是这个都市的主角，他身上发生的一切，应该是男人们都渴望得到的。他的经历，就是一个个娇艳美女组合而成的酸甜苦辣爱恨情仇非凡人生绝非一般的人生故事，娇艳人生，不走寻常路。非凡人生延续面包作品的一贯风格，更清新，更自然，更现代！总结只有一句YY，只有YY，男人的YY，最尽情的YY！...
锦绣娘子
...
特种高手
（都市热血小说）叶龙曾是世界上公认的文武奇才，所到之处，再强大的敌人也得望风而逃。然而，就是这样的叱咤风云人物却突然放弃耀眼光环，回到灯红酒绿的都市保护大小姐！他性格冷酷张狂，为达到目的不择手段！凭借惊人的本能和超人的智力，在繁华的天骄市上演一场激情四射的热血人生！PS本书读者群128492045（豆丹家族）...