手机浏览器扫描二维码访问
第6章 抽筋是件大事（第1页）
虽说沈千凌在前世也练过几天拳脚功夫，但那完全是为了出演电视剧啊！除了耍起来很好看之外一无是处，杀伤力指数基本趋于负无穷，所以压根就不敢拿出来丢人现眼！
沈千枫把他的腿放下来叹气，“怎么硬成这样。”
卧槽你才很硬呢你全家都很硬！沈千凌在心里咆哮，然后凄楚道，“先从简单一点的开始练啊！”
不要一上来就搞这种高难度杂耍动作很疼的好吗！
“那就先扎半个时辰马步吧。”
沈千枫又道。
“多久？”
沈千凌瞪大眼！半个时辰就是一个小时！扎一个小时的马步这也太惨烈了！沈爷上限最多五分钟不能更持久！
“半个时辰。”
在这件事情上，沈千枫很严厉，“你走路下盘不稳，必须从扎马步开始练。”
不过是强身健体啊！为什么一定要用这么残忍的方式！沈千凌热泪盈眶扎出一个马步，非常想跟他哥说其实跳广场健美舞也能达到一样的功效！还且还很有看头！
“腿再分开一些。”
沈千枫压着他的肩膀，“胳膊伸直。”
再往下蹲会扯到蛋蛋！沈千凌用很苦逼的眼神看他！
但是沈千枫一点都不为所动！
三分钟后，沈千凌觉得有点腿酸！
“气息要稳。”
沈千枫拍拍他的脑袋。
稳你个头！沈千凌非常不高兴！
“夫人累了？”
秦少宇凑近关切道。
“离我远一点！”
沈小少爷义正词严！
五分钟后，沈千凌膝盖一弯，一屁股坐在了地上。
沈千枫：……
“夫人！”
秦少宇赶紧把他拉起来。
沈千凌眼中饱含热泪，“快捏一下，抽筋了。”
“这里？”
秦少宇握住他的小腿。
“轻一点啊！”
沈千凌红眼咆哮！
“是是是。”
秦少宇很好脾气，手下也放缓了力道。
沈千枫蹲在他身边，笑也不是气也不是，简直不知道该怎么说。
沈千凌皱着脸，眼里写满“老子不想再练了”之类的意思！
“好了好了，今天不练了。”
秦少宇抱着他站起来，“我们回去看一下有没有摔伤。
“我已经够惯着他了，你怎么还变本加厉。”
图灵密码 我开动物园那些年 幻想农场 金玉王朝 南晚烟顾墨寒神医嫡妃世无双免费阅读全文 非职业半仙 嫡子难为 神医嫡妃世无双小说全文免费阅读 大哥 无限列车 提灯看刺刀 幼崽护养协会 过门 二哈和他的白猫师尊 解药 废我丹田夺我圣体？我杀你满府 凤于九天 杀破狼 桃花债 水君新书神医嫡妃世无双
六零俏佳人
新书我家夫人又败家了已发求收藏，古代美食文，么么哒前世，盛夏怨恨家人的无情抛弃，为贺家人那群白眼狼付出所有，最后却落了个草席一裹，抛尸荒山的下场！重生回到悲剧尚未开始，盛夏发誓今生不会再将真心错付！哪怕吃树皮啃草根，她也要留在家人身边，同甘共苦！改写命运！一家人同心协力，走上致富的康庄大道！携手冷面男神...
功法修改器
石焱携功法修改器重生入九域玄幻世界，人族挣扎求生。九域世界以游戏形式发售面世。当有一日，两界融合，妖魔肆虐而来。石焱内测进入九域世界，这一日，游戏尚未发售，玩家尚未进入，妖魔尚未影响书友Q群371073565...
无敌从满级属性开始
穿越成修真世界的一个废柴，那还修你妹的真？一道七彩霞光之后，杨真直接吊炸天了！他看过的功法，直接满品满级，学都学不完！他炼制的丹药，不但起死回生，还能青春永驻！他锻造的武器，上打神王大帝，下捅黄泉幽狱，每一件都让天地颤栗，让神魔退避！我杨真从不装逼，因为我真牛的一批！一群542062672（已满）二群...
华娱特效大亨
新书我的特效时代上传，求收藏，求推荐！落魄功夫小生陆麟，拥有一台能做出炫酷特效的超级电脑。从此华语影片不在是低成本小制作的代名词。奇幻瑰丽的仙侠世界登上银幕，沉迷华夏网文的外国小哥，不再期待漫威！书友群481993635...
混在日本女校的高手
为了躲避一个美女疯狂的纠缠，叶权宇在好友的帮助下偷偷来到日本，光荣地成为了圣樱花女子高中的第一名男学生，原本只想平静读完高中的他，面对一群萌萌的少女，生活又怎么可能平静得了？交流群号2746792欢迎大家前来交流吐槽！...
种田山里汉：神医美娇娘
已完结，新书求支持！小神医魂穿女尊王朝，原主臭名昭著，残暴不仁，身后留下一堆烂摊子。家徒四壁，茅屋漏雨，粮缸又已见了底。面对美貌的夫君，又瞅瞅丑不拉叽的自己，她狂奔在一条通往钢牙小白兔的康庄大道上！敢觊觎她夫君？揍，没有拳头解决不了的事情！如果有，那就接着揍！穷？医术，香粉，布艺，美食，酒庄，生意做起来，铺子开...