520美书楼

手机浏览器扫描二维码访问

第78章 太极拳理（第1页）

第78章太极拳理

江北，翠苑新村。

这里楼宇密集，大部分都是旧旧的。

中央位置处有块操场，面积虽然很小，胜在绿意盎然。

一群小孩在沙地上追逐嬉戏，踢着皮球玩。

几个老人晒着太阳，自得自乐地拉起二胡。

在钢筋水泥的包围中，能有一处休闲驻足的空间，显得弥足珍贵。

另一旁角落，则有人在练习太极拳套路。

“阿诚，野马分鬃出步的时候，一定要提膝沉胯，注意步法间距。”

“揽雀尾是太极拳的母式之一，目的是化解对手力量，你要多体会身体重心旋转的变化……”

“这招闪通臂使得非常不错，但还要注意和接下来的搬拦捶灵活配合使用……

方诚神情沉静，抬手挥掌，提膝迈步，有模有样地打着太极拳招式。

武大通站在一旁观看，现哪里出现需要改正的问题，便叫停下来，予以指点。

等一套二十四式的马氏太极拳演练完毕。

武大通最后总结道：

“太极拳的要领是心静体松，以意导体，上下相随，气沉丹田。”

“遵循的练法是练理不练力，练本不练标，练身不练招。”

“阿诚，你刚开始练习不要太使劲，也不要太拘泥于招式本身，只要真正领悟这一点，就算入门了。”

方诚闻言微微点头，心中明白。

武大通传授的法门，归根结底就是追求掌握太极拳以柔克刚的力方式。

其实，所有武术套路皆是如此。

通过不断练习固定招式，反复揣摩其中拳理，直至融会贯通，随心所欲地用于实战。

这才是真正的打法！

“至于入门之后，你的重点就应该放在配合呼吸法的练习上，追求意气合一，捕捉那缕先天气机，也就是吴教授所说的生命能量……”

方诚拿起矿泉水喝了口，专注聆听教导。

因为田心村距离旧厂街的路有点远。

平时都是由武大通代替传授一些基本功，并指导练习。

他家背后有个小操场，环境不错，正适合用来当做练功场地。

“阿诚，老武，你们终于完事啦！”

两人说话间，一个粗砺厚实的嗓门突然响起，插入其中。

“现在是不是可以和我打一场，切磋下拳击技术？”

刚才百无聊赖，蹲坐在一旁的马东赫，这时站起身来，大摇大摆地走过来。

贫道非备胎[穿书]  大明：靖难遗憾？我一梦改之！  虫族之元帅夫夫  我的女主吊炸天[快穿]  有事师父上[剑三]  如果文物有执念  以身偿债[重生]  家猫们，捡个人  谷歌的9527[重生]  和白月光先婚后爱了  颠攻，放开那个Omega  破云而出  末世之执手  重生之庶子  [重生]山水田园  我和男七在线表演失忆  那些玛丽那些渣[快穿]  囧空间  呆兔，被养成  我的卡牌角色怎么谈恋爱了