520美书楼

手机浏览器扫描二维码访问

第三百一十四章 范坚强的进步（第1页）

级贴身保镖第三百一十四章：范坚强的进步

离开军区，楚鹰顿时有种“拨开云雾见月明”的感觉，与温静的这次见面，不但化解了两人之间的间隙，还有了实质性的突破。

现在，横亘在两人之间的，就剩下温静的老子温江河，只要能过了他这一关，他和温静之间便一马平川。

不过，这一关与凌萱老子的那一关，都不是那么好过的。

一个是黑道大佬，教父级别的人物；一个是军方要人，一句话不和，人家会开着坦克直接碾压过去。

有时候想想，楚鹰自己都觉得好笑，好不容易谈几个女朋友，每一个背后都有着覆雨翻云的力量，一个处理不好，就是舟覆人亡的结局。

不知不觉间走到军区大院的门口，那个新兵蛋子赶紧立正敬礼，并且大叫道：“长好！”

声音雄壮威猛，底气十足，楚鹰正在想事情，冷不丁的被这声大叫吓了一跳，见这个小兵一脸的郑重严肃，挥了挥手道：“小同志你好！”

“为人民服务！”新兵蛋子冷不丁的又来了一句。

楚鹰撇了撇嘴，被这小兵逗乐了，凑到他面前道：“我应该怎么回答你？”

“长你应该回答，同志们辛苦了！”新兵蛋子一本正经的道。

操！又遇到个极品！

楚鹰拍了拍他的肩头，赞许道：“嗯，小同志你辛苦了，好好干，哥们儿有机会就提拔提拔你！”

新兵蛋子敬了个标准的军礼，像背课文般道：“多谢长栽培！为人民服务，鞠躬尽瘁死而后已......”

楚鹰见他没完没了，这样下去到了晚上也别想离开这里，趁这小兵不注意溜了出去，坐上车直接动，绝尘而去。

路过范坚强家所在的高档小区时，楚鹰这才想到还有个干妈呢，趁着也能看看范坚强训练的怎么样了，便掉了个头拐了进去。

熟门熟路的来到范坚强家的门前，下车按了门铃，不一会儿张妈便出来开门，见是干少爷，赶紧打了招呼让他进去。

楚鹰把车停在门口，随张妈往别墅内走去，边走边问：“他们都在家吗？”

张妈道：“太太出去旅游还没回来，少爷在后花园。”

“那你忙吧，我去看看他！”楚鹰随口应了一句，心中暗呼侥幸，幸亏范妈妈不在，不然他空着手来真心不好看。

还没走到后花园，便听到范坚强那特有的大嗓门，正在哼哧哼哧个不停。

楚鹰露出个满意的笑容，范坚强或许别的不行，但对功夫却极为上进，而且有股子狠劲，并没有因为少了人监督就有所懈怠，离与段翔比试的约定时间还有半个月，说不定这家伙还真能胜出。

这十二阶段训练法，表面上看并没有特殊之处，但在训练的过程中，强大与变态之处就体现出来了。

强大之处，并非是训练法的本身，而是整个流程，也可以称之为整套动作。

若是单独把这十二阶段分隔开，都是稀松平常的炼体方式，但整合在一起，就是一套完美的训练法，假如套用小说里面的名称，应该就叫做“**”。

每一个阶段，都是对身体某处肌肉潜力的激和锻炼，当十二个阶段的训练结合在一起，就是对身体进行一次全面的淬炼。

欲火禁区  执迷不悟（兄妹）  信徒  【JOJO】美丽新世界  脑洞  为了学习才睡你(校园全处男)  快穿之情欲无尽  欣欣七零撩汉记（)  静脉压  怂包【古言，】  喜欢藏不住（,H）  女骑士人才中心  锁金陵（民国 养成 H）  神之爱（,sm)  快穿女配吃肉之旅  寻闲（ sc）  音果（，年下）  风禾尽起（古言 ）  欲望之火 h  玄门妖孽