手机浏览器扫描二维码访问
第一百九十二章 练习基本技巧（第1页）
打道回府，中午趁吃饭的间隙，陈宇搜索了大量关于跑酷的知识。
不学不知道，一学吓一跳。
跑酷这门极限运动，涉及了大量的人体力学知识，其中一些高端的技巧，确实需要长久的积累和沉淀方才能够掌握。
如果仅仅是凭借一时脑热，别说战胜那些顶尖大神，恐怕连一些普通跑酷选手都能够将自己虐得体无完肤。
吃过午饭，陈宇来到小区旁边的河水公园。
将背包放下，他打开了直播。
“哈喽，我又来了，大家下午好，中午我学了不少有用的东西。”
“在批站上观摩了一位叫做奥马尔的，国外跑酷大神的教学视频。”
“现在我的面前是一堵三点二米高的水泥墙，我首先要学习的，是跑酷基础动作之一的翻墙跳，也叫蹬墙跳。”
“翻墙很简单，相信大家小时候也都这么干过，无非就是跳起来，然后抓住墙沿跳过去。”
“我先给大家演示一下遍。”
话音落下，陈宇开始助跑起来，临近墙壁的时候猛的一蹬，身体顿时跃至半空，双手抓住墙沿，一发力，便翻了上去，整个过程也就持续了两秒的时间。
坐在墙头，陈宇脸不红，气不喘，目光盯着摄像头。
“如大家所见，我的核心力量非常强大，弹跳力也很强，这样的动作对我来说几乎是毫不费力，但……”
说到这里，陈宇摇了摇头，从墙上跳了下来。
“这种方法是错误的，准确的来说，是技巧相当粗糙，和真正的跑酷动作，相去甚远。”
陈宇的解释，也是令得直播间的观众们非常吃惊。
【“啊？翻墙不都是这样翻的吗？难道还能翻出花儿来？”
“我看视频上的跑酷者，不也是这样翻的，哪里错了？”
“宇神的动作已经非常流畅了！”
“没办法，基础太强，在速度上确实看不出多少差别。”
“你玩儿真的？”】
陈宇笑了笑，然后走到墙边。
“大家平常在翻墙的时候，总是尽量的弹跳，将落脚点往高处移动，觉得这样才能更好的抓住墙沿，并翻上去。”
“我刚才也是这样做的，但实际上，这种发力方法，非常不科学，并且在空中浪费了大量的势能。”
“如果你的核心力量足够强大，又或者仅仅是为了翻过去，那么这样做，是可以的。”
“但作为一名跑酷者，我们需要尽可能的节省体力，借助技巧和障碍本身反馈过来的力量，让每一个动作的能量利用率达到最大化。”
“下面开始真正的解析，都仔细听好了！”
陈宇走了一步，身体贴近墙边，伸手放在了自己胯部。
“跑酷中的蹬墙跳，正确的蹬墙落脚点，也就是你的右脚，蹬在墙体上的位置，应该是膝盖和臀部之间的高度。”
“视墙体高度而定，墙体高，落脚点就稍微高一些，墙体低，落脚点就低一些。”
“只有这样，才能为你的身体提供最大的推动力！”
“如果你已经找好了一面要翻越的墙体，那么作为初学者，我们只需要助跑，冲向墙体，找好落脚点，然后将腿蹬直，将你的身体向外斜上方推动，大约和墙面形成45度角就行。”
“这样一遍一遍的反复尝试，直到你适应将身体的重量置于墙体之上，就可以了。”
“当然，不想学跑酷的水友，可以不用练习，看我练就可以了。”
暴君爹爹的团宠小娇包顾诺儿顾熠寒 网游：我有万倍增幅 爱在死亡边缘 绝世高手混校园 大唐狂士 恐怖游戏：我是鬼屋NPC 风华绝代NPC 哈利波特魔法觉醒知识 北冥神剑 灵气复苏：开局无限合成 满朝奸佞，我模拟出了千古王朝 杨辰秦惜不败战神 去吧，我的御兽战队 熊孩子偷吃外卖，我让他赔偿百万 怀剑行 7号基地 不败战神杨辰(完整) 我欲横刀向天笑 错染小萌妻 克苏鲁之子：漆黑的曙光
洪荒少年猎艳录
...
我的师父是黄蓉破天居士
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女，这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心，有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手，有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手？没问题。桃花岛武功随便学，打狗棒法随意耍，九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父，真老婆之后，一切都变的精彩了！...
提前登陆三百年
新书从获得奇遇点开始宇宙深处飞来一座浩瀚无垠的大陆，从此整个世界都不一样了。同时陈荣火脑海里还突然出现了一本古书，按照古书的指引，他提前其他人三百年登陆到了新界。同样在书籍的指引下，在新界中，他的左手也变得不一样了。他从地下挖出一颗夜明珠，啪的一声，夜明珠被他捏碎，但是夜明珠的‘夜光属性’却留在了他手里。琢磨了...
蜀山魔门正宗
蜀山有玄门正宗，一家独大。主角修炼的是魔门正宗。群号紫云宫22117110。...
时空冒险传奇
我是空间的旅人，时间的行者我追逐真理，寻觅起源我行走诸天，求真万界我是传道者，亦是冒险家。另外，我真的很凶，超凶（看封面）！声明1本书尽量走合理认知世界的路线，有自己的观点设定，不喜勿扰！声明2本书中的内容并不真科学，并不全合理，因为没有实际基础，纯属作者菌的蘑菇想法，作者也写不出全无bug的小说。...
发个微信去天庭
当秦奋手机微信摇出了天庭朋友圈，他发现自己的人生变了，但天庭的变化更惊悚。想要金点子，行，拿东西来换，我不挑食。超市，串串香，等一系列熟悉的东西对原有的天庭造成了冲击。秦奋看着天庭的物产，发现自己似乎要发了。种田，数钱，好多事要做。我是先吃蟠桃呢，还是九转金丹。签已过，人品嘛，我很有节操可以吗？求点求收求票票，求包...