520美书楼

手机浏览器扫描二维码访问

第十章（第1页）

站院子里？要怎么站？就像平时那样的站么？马小宝不解的看着自己的师父，玄微止住笑意，开口解释道：“其实，这站啊，也就是自然站立，双膝微屈，两手叠放丹田，或垂于体侧均可。不过，有五个要领需要注意：这第一，是要全身放松，无论采取何种姿势，均须全身放松。这个放松，不是软作一团，静真，你这姿势不对，你得保持头脊正直，这样有利于经脉通畅。哎，不对，不要为师一说，你就板起身体来了，你这么直挺着身体可不行啊，像你这样僵直的姿势，反而不利于放松，也会阻碍经脉的畅通。这个放松啊，首先要求双肩下沉，一般人平时身心紧张而不觉察，动作上就不符合放松的要求，所以你得先从动作上调整过来，自然而然的就能进入放松的状态。”

玄微边说着，边伸手调整马小宝的姿势，等他在姿势上有个样子后，才继续说道：“这第二，是要双目垂帘，垂帘即微闭之意。这人呐，睁开眼睛容易滋生杂念，全部闭上又容易昏沉入睡，皆不利于炼功。还有，这微闭之时有个口诀，就是得，睁三闭七，，即睁三分闭七分。”

马小宝试了几次，总觉得把握不好这闭眼的程度，只能开口问道：“师父，什么是睁三分闭七分？可有个具体标准？”玄微伸手轻抚小宝的眼皮，说道：“其实说明白点，就是要眼皮下垂，以能看到眼前之物而又不能辨清为度。对，就和你现在这眼皮下耷的程度差不多。”

玄微看小宝已经能做到双目垂帘了，就伸手拍拍他的下巴，说道：“第三呐，是要舌顶上腭，兑为口，丹经上又谓之，塞兑，，即抿口合齿。哎，静真呐，舌顶上腭不是你这样的，你得把舌尖反卷过来，以舌尖底面顶到上腭部位才行。”

马小宝照着师父说的舌顶上腭，可这动作，真是难受得紧，连话都说不利索了：“师...师父，这样...这样太难受了...”“静真，舌尖不要用力顶，还有，难受也得忍着，以后习惯了就好了。这第四，是要鼻息自然，即自然呼吸，但忌粗短。随着你修行的时日越久，鼻息应当逐渐做到深、长、匀、细、微。”

玄微听着小宝呼吸吐纳的声音，点点头，说道：“这最后一个，是要两手抱诀，两手的掐诀，道家称为，太极八卦阴阳连环诀，，又称，太极诀，。两手抱诀的姿势要领，是乾道以左手抱右手，坤道以右手抱左手...”

什么乾道坤道的，师父，你能说明白些么？你这不是成心欺负我么？我可是大字不识一箩筐的的大外行一个啊！马小宝收回自己顶住上颚的舌尖，开口说道：“师父，徒儿对乾道坤道之类的，实在是不明白啊...”

玄微听了小宝所说，歉意的一笑，说道：“是为师的疏忽了...乾表至阳，所以乾道指男道士，坤表真阴，所以坤道指女道士。静真呐，这男子左手为阳，女子右手为阳，故以阳手居外，而阴手居内。外面阳手的大拇指交叉，就是一个，太极图，的形状。如此相抱，则人身之阴阳二气，自然接通，片刻之后，你这两只手啊，就会感到发热发胀，即是二气接通之效。”

经过玄微一番指点后，马小宝的姿势动作总算是对了，玄微从自己怀里摸出一个青瓷瓶子来，递给小宝，开口说道：“这个瓶子里的丹药，你每日早起后，服下一粒，然后就照为师今日教你的姿势要领修行。记住，每日一粒，可不能懈怠间断啊。等你把这瓶子里的丹药都服完了，为师再教你其他的。”

马小宝接过青瓷瓶子，打开瓶塞一看，里面是一颗颗很小粒的浅绿色的丹药，看数量，还真不少，没有一百也有八十的样子。从中取出一粒来服下，把瓶塞塞好，瓶子收入怀中，马小宝就照着之前好不容易摆好的姿势开始吐纳修行。

玄微看小宝已经开始修行，不再打扰他，径自离去。

马小宝这些时日来，都是天刚亮就起床，服下丹药后开始一天的修行。说是修行，从他这个门外汉的角度来看，和站院子里发呆真没什么二样。而这个院子，除了他自己，再没旁人来过。马小宝有时候想啊，哪怕是路过的也好，好歹来一个人和自己说说话吧，哎...还有自己那师父玄微也和失踪了一样，从那天教了自己如何修行之后，就再没露过脸，活像是由着自己一个人待在这院子里自生自灭一样...而自己每天服下丹药后，肚子也觉不出饿来，所以大门也不用出了，成天的就和院子里的花花草草为伴，真可以说是过上了大门不出二门不迈，无聊时就赏赏花散散心的大家闺秀才能享受到的生活了。

原来这就是所谓的清修，可真够寂寞无聊的...哎，不知道师父他们，平时都在做些什么啊。总不会像自己这样，整天的就是傻站发呆吧？想想真是无言对苍天啊...

日子虽然过得无聊，但就这么一天又一天的，转眼三个多月也就过去了，马小宝取出青瓷瓶子里最后一粒丹药，心里想着，师父明日应该会出现了吧，这么长时间没见到他，还怪想他的。

心里头念念叨叨的服下丹药，没想到，马小宝刚把那最后一粒丹药服下，他的师父玄微，就凭空出现了！这下可把马小宝乐的啊，赶紧出声喊道：“师父，你终于来了！这么长时间没见，徒儿可想你了！”

玄微刚一现身，就被马小宝热情招呼了一把，怎么也没料到小宝见到自己竟然会这么激动，心里说不感动那是不可能的，玄微默默地老泪纵横了一把，暗道，真是好徒儿啊，我直到今日，才体会到当师父的心情啊，就是不知道师尊他当年是不是也有这种心情...不过，有玄真玄清他们几个在，估计师尊他老人家想吐血的可能性比较大些...不对，现在不是想这些的时候，赶紧收回思绪，玄微开口对小宝说道：“静真呐，这三个多月修行下来，你有没有什么体悟啊？”

哪里来的体悟啊，整天站这发呆，站着站着，有时都能站睡着了，尤其是上个月，自己竟然能睡得熟熟地就那么跌倒在地...师父...你想听我和你说实话么？心里默默地念来念去，马小宝不好意思的说道：“师父...体悟什么的，还真说不上来...”

玄微眼瞅着自己徒儿那局促不安的神情，不以为意的笑了笑，指着墙角的一盆迎春花说道：“静真，你现在就试试，在不碰到那盆迎春花的情况下，把它挪到你的房内。”

马小宝看看墙角那盆花，再看看师父，闷声说道：“师父，这...徒儿怕是做不到啊。”

玄微摇摇头，正色说道：“静真，你不要想自己做不到，为师实话告诉你，你现在已经有筑基后期的修为，用意念挪动那盆花，对你来说已是不在话下。”

玄微把话说完，就拉着小宝的手走到墙边，温声说道：“来，你现在先静下心来...对，你现在就看着这盆花，心里描绘这盆花飞起来的情形...”

马小宝按着师父所说，两眼睛直勾勾地盯着那盆迎春花看，边看边在脑袋里想着，这花自己飞到房内的情形...

哪知道，根本就不行，那盆花还是安安稳稳地在墙角一动也不动。马小宝心里十分沮丧，可怜巴巴地看着师父。玄微在心里叹口气，绕到小宝身后，伸出双手遮住他的眼睛，轻声说道：“你现在不要想其他的，得心无杂念...现在，你眼睛看不到那盆花了，你就在自己心里描绘那盆花的样子...想起来那盆花什么样了么？”

马小宝听着师父那低沉磁性的嗓音，心里渐渐地平静下来，在脑袋里描绘出了那盆迎春花的样子，想象着那盆花飞到了自己房内的景象...

过了会，玄微移开双手，让小宝自己看看那盆花还在不在，马小宝看着墙角，不由得一愣，那盆迎春花已经不见了！

玄微笑着说道：“静真，就是这种感觉，你已经能做到了，接下来，就得你自己体悟，进入旋照初期了...”

【主攻】他身娇体软  攻略那些渣  爱你想要占有你  尿壶  佣兵  将我驯养  于你  （快穿）攻略使我快乐  园丁与玫瑰  天真美人的沦陷日记  深情或愚昧（父子）  羞耻心逆生长  笼中太子  许你安乐一生  不要乱撩小美人鱼  皇谋【BDSM】  后现代伊甸园  快穿之反派迷人  落网之鱼  爱的彩蛋们