手机浏览器扫描二维码访问
那边儿国家队员已经练了好几轮,回来一看,杭峰的屁股还黏在座位上,范总说的口沫悬飞手舞足蹈。
一个多小时,说的还是不够,但范总说不动了,再多的要看视频复盘,动作分解才能说的更详细。
“就这样吧,晚上来我宿舍,看几个视频再回去。”范总拿起保温杯“呲溜”一口,缓了缓麻掉的嘴皮子。
“行。”
杭峰起身,拿起滑雪板看范总,范总懂电地放大声音:“直接上。”
奉旨插队,其他人还能说什么。
杭峰稍微活动一下,等着上一个才一滑完,这边儿就上了滑雪板冲了出去。
大概是休息了一天,又被灌输了满脑子的技术,急于尝试的状态让杭峰一进池,就耳清目明,有种在赛场上,注意力高度集中的感觉。
想练新动作。
也不纠结,行不行尝试一下,回头针对性的训练就是了。
所以前两个折返杭峰没上技巧,主要还是叠加速度,每次都尽量往高了跳,以获得更快的速度。
第三个折返,杭峰动了,翻腾的同时带一个一周的偏轴转体,落地的时候再拧一圈,也就360翻腾+360偏轴转体+360转体,抓板简单,就是个抓外刃。
内刃起跳,落地也是内刃。
空中翻腾是个变化很多的三阶变化,属于高难度。
但起跳落地都不换刃,又降低了难度。
国家队员拉长了脖子看杭峰的训练,看他空中动作都是一惊,等落了地,董杨又明显松了口气。
要是换刃了,难度可就顶格了。
不过三周而已,他也能行。
再来,第四次折返。
杭峰这次动作更简单,就是偏轴转体720+落地前的转体360,还是一周。
不过从内刃换成了外刃,来了个反向落地。
用刃难度提上来,但空中部分简单。
还是三周。
董杨活动了一下肩膀,一天不见,杭峰也什么变化。
当然这不会是杭峰的全部实力,但阶段性的胜利肯定是他强一点,他今天四周半的新动作可是差点就成了。
就在这时,杭峰来到了最后一个区域。
第五次折返。
也是力量累加到最大的时候。
力量非常大。
速度非常快。
但这种差距又很难用眼睛去标准测量,更不会有人知道,杭峰前几跳全都是热身,就是为了最后这一跳做准备。
他要做新动作。
他也没有经验。
只能压缩前面的技术动作,为最后这一跳蓄力。
有点儿像第一天董杨用的方式,只是董杨是做同样的动作叠招,杭峰是做自己比较顺手,又和最后一跳部分技巧一样的动作热身。
往上冲的同时,杭峰深呼吸了一口气,气往上提,腿部蓄力,但绷得最紧的是他的腰腹部的肌肉,那里是他的轴心,就像旋转的圆点,保持轴心的稳定,才能成功落地。
空中翻的再漂亮,落地的时候“啪叽”一声也没用。
刻意沾染 大夏文圣 火影之副本系统 乡村桃运小神医 四合院:从街道办开始 剑指九州 龙婿陆凡全文免费 官场之高手过招 毛绒绒竟是我自己[快穿] 山村野花开 医品狂妃飒爆了 我不是剑神 惑域 剑雪逍遥 全民领主之开拓纪元 我当兽医那些事儿 江湖剑客英雄志 龙血帝王 挂机之富贵人生 热浪
左手生,右手死,他是阎罗在世!美人在怀,佳人在抱,他是情圣重生!一个初入都市的江湖少年,凭借逆天医术,从此纵横都市,逍遥花丛!...
一睁眼回到六零年,上一世是孤儿的明暖这一世拥有了父母家人,在成长的过程中,还有一个他,青梅竹马,咋这么腹黑呢!...
...
吃货林思念重生到了八零年,面对这桩谋算来的婚姻,男人的冷漠,她却像打了鸡血似的,誓要把男主拿下。男人的冷漠与误会让她终于有了离开的想法,可军婚不好离,她不信邪的为离婚奋斗着。可这冷漠的男人从什么时候起,紧紧的追着她的脚步,还恬不知耻的要和她生儿子。呸,谁要和你生儿子?你有儿子了好不好,要生也是生一个像她一样漂亮可爱...
我做梦都没想到老公出轨的对象是个男人这社会给小三的爱足够宽容,为什么不给我的恨一条出路。关键词丈夫的秘密最新章节丈夫的秘密小说丈夫的秘密全文阅读...
简介白秋意身中诅咒,若没有解药,浑身就如同被人剔骨刮肉一样痛男人的精液,就是她的解药第一个世界闺蜜绿了我之后,我睡了她哥小片段白秋意借字多难听啊,不如我卖身给你吧,她往季裴承那边靠了靠,声音压低,妹妹还是雏哦,哥哥可以给妹妹破个瓜嘛。你看我像是随便给人破瓜的人?季裴承。去床上。季裴承道。你硬了吗?白秋意问。季裴承没说话,直接把她的手牵过来,往胯间按。小弟弟好精神呀,白秋意道,哥就在这里要了妹妹吧,妹妹湿哒哒的走不动。你说话一直这么没遮拦?那要看对谁了,对你是的~阅读小贴士1女主非善类,为达目的可以出卖身体的那种QωQ2女主三观不代表本作者三观QωQ3每个世界的男女主不一定是处QωQ关于收费按千字50的标准收费,每个故事都会免费一些章节关于更新日更,有事会在留言板留言点击我要评分可以给作者投珠每天可以免费投送两颗珍珠哦...