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第1067章 晨运太阳花(第1页)

清晨四点,林建齐的声音传来,“起床了懒虫。”

林志凌哼哼一声,揉着眼睛想要挣扎着坐起,却又听林建齐继续道:“企鸿,快起床,跟我去晨练。”

原来林建齐不是叫自己,林志凌嘟囔着抱怨一声,重新躺下,并将自己的被子蒙住了头。

“跟着我的动作,揉腹、叩齿、提肛及‘梳头’就是以十根手指当梳子,为头部按摩,然后深呼吸进行‘心理沐浴’,就是想想愉快欣慰之事,然后在快乐中起床,喝掉它,这是天然果酸,以稀释血黏度,排除体内聚积的毒素,起到‘内洗涤’的作用。

然后去上洗手间排便,以最大限度地减少大肠对肠内毒素的重吸收……。切忌空腹晨练不要在空腹或饱腹状态下晨练,可吃些食物,如面包、驼奶、鸡蛋及水果,吃至三分饱后再到户外进行晨练,以后都要坚持这样,知道了吗?”林建齐严厉的道。

“记住了建齐堂哥。”林企鸿喏喏的道。

林企鸿苦着脸换上林建齐让人为他准备的运动服,学着林建齐的样子打起太极拳。

林建齐的太极拳可不是花架子,看上去软绵绵,却骤然发力,将空气打的砰砰作响,令林企鸿心中更生敬畏。

林企鸿并不是没见过世面,他曾经见过一些知名的拳师打太极,但从未感觉到如此强烈的气感,感觉自己都要被无形的气旋吸引过去似的。

“呼……”一趟拳打完,林建齐闭上双眼,双掌下压缓缓收功。

“建齐堂哥,你的太极拳打的真好。”林企鸿兴奋的夸赞道。

“哦,好在哪?”林建齐饶有兴趣的问道。

“呃,好看……”林企鸿一噎,尴尬的闹腾道。

“国粹让你看成热闹,跟上,我们去跑步!”林建齐甩手抽了一个脑嘣,疼的林企鸿捂着额头龇牙咧嘴。

见林建齐跑出去,林企鸿不敢怠慢的也跟着往外跑去,以前他也早起锻炼过,但天还没全亮,四点就起床运动,林企鸿这还是第一次。

“建齐堂哥,不叫凌凌一起?”林企鸿小跑在林建齐身后问道。

“女人需要充足的睡眠保证她的容貌,而男人需要健康的体魄来迎接挑战,前进吧小伙。”林建齐倒退着慢跑,爽朗的说道。

林建齐带着林企鸿往北面的剑潭山方向跑,彻夜蹲守在圆山大饭店外的记者们发现了跑步的两人,蜂拥向他们追去,“林先生,你等一下……”

林建齐一声“跑!”大步加快了速度,林企鸿只好也加速跟上,数十名扛着长枪短炮的记者们奔跑在他们身后,很快便气喘吁吁地被林建齐与林企鸿甩掉。

有聪明的记者已经去外面发动车子,林建齐他们两只脚跑的再快,也快不过四个轮子的汽车。

一辆野马牌的中视采访车追上来,开到林建齐左侧的后面,一位记者从车窗探出头满脸堆笑的对他说道:“林建齐先生,可以采访你一下吗?”

“谁下来跟着我们晨运,我就接受谁的采访。”林建齐见后面一群记者骑着摩托车追上来,笑着说道。

“这……,林先生,我很胖的。”采访车上的记者低头打量了一下自己的肚腩,为难的说道。

“胖才更需要锻炼,更需要增加运动燃烧多余的脂肪,健康是幸福的储蓄,身体是工作的本钱,若是没有健康的体魄,你辛苦工作积攒的钱以后用来买药治病吗?”林建齐摇头道。

“林先生这句‘健康是幸福的储蓄,身体是工作的本钱’很棒,我记下来!”胖记者眼睛一亮,赶忙低头纪录道。

有乘坐摩托车的记者听到林建齐的话,纷纷下车,跟着林建齐慢跑起来,这次林建齐没有再加速跑掉的打算配合这些记者,当记者也不容易,林建齐的体谅赢得了记者们的好感。

“林先生,你似乎很喜欢运动?”有记者小跑着,一边拍照一边问道。

“生命在于运动。”林建齐双手拽着脖子上的白色毛巾,笑着答道。

“林先生都喜欢什么运动?”有记者气喘吁吁的问道。

“喜欢的运动很多,譬如篮球、足球、台球和网球。”林建齐笑着答道。

“林先生从什么时候开始喜欢运动的?”有记者插言道。

“以前我很懒的,经常睡觉睡到自然醒,后来我到了mg纽约,发现那里的朋友非常喜欢晨运,一位喜欢运动的朋友对我说:

看一个国家的未来,看它的晨运,如果朝气蓬勃,那么这个国家注定富强,如果反之,这个国家已经在没落。”林建齐笑着道。

林建齐也没想到他这番话亚洲各国掀起了清晨运动,不少学校特意组织学生参加晨运。

“林先生的朋友说的真是精辟,方便告诉大家他是谁吗?”一位记者纪录后好奇的追问道。

“不行,他可不喜欢上新闻。”林建齐笑着摇头。

代号钟馗  不死的白月光(快穿)  梅琳传奇  孤独星河拓荒者  位面收集者  凤星倾城  济世战神  篮球之系统成神  开局被暴打,被封天才是我草率了  最强战魂  开着飞船闯玄界  穿书文里的原主觉醒了  楼主不出手  重生,反派演员被爆捐款无数  西番三雄  你的心意是繁华似锦的盛世  中了一亿彩票后  三界荡魔  终夏以微凉  持枪令  

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