手机浏览器扫描二维码访问
天气转凉,暑气已消失殆尽,丝丝秋风携着桂花香甜的气息肆无忌惮地穿于人群。
离迎新晚会只有几天了,校园的氛围也开始变得热闹而紧张起来。
今天最后一节课结束后,徐缓背着书包往多媒体教室走去。
“来了?”门被打开,陈则同拿下耳机抬眼看她。
“嗯,我们接着昨晚开始吧,时间不多了。”她放下书包。
陈则同打开音响设备,开始放伴奏。
两人简单地合了一遍。
“音准是没有问题了,节奏也还可以,但是你气息有点不稳。”他指出问题所在。
徐缓咬唇,“气息?”她抬眼,略显疑惑。
“嗯,有点不稳。”
“唱歌的时候一般是腹式呼吸,也有用胸腹式呼吸法。最简单的方式就是平躺在床上呼吸,这个时候就是腹式呼吸,你会感觉你的胸部没有起伏,而腹部会有上下起伏。还有一种方法就是先把气全部吐光,然后保持肩膀不动自然吸气,腹式呼吸的评判标准就是肩膀不动,腹部有起伏,吸气时向外扩展。”陈则同给她示范了一下。
徐缓学他也吐了一口气,然后肩膀保持不动自然吸气。
“嗯,就是这样。”他笑着点点头。
“再教你几个小方法,平时可以练练。先深吸一口气,在呼气时同时轻声快速地数数字12345678910,一口气反复数,数到这口气尽为止,看你能反复数多少次。”
徐缓认真地看着他,在心里默默数数。
“你也可以这样。”话落陈则同来到课桌前,示意她躺下。
“平时在宿舍可以躺在床上,在腹部放几本书,吸足一口气。然后从1开始往后数。这是对气息输出作强制训练,以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度。刚开始做,书可以放少一些,后期逐渐增加,循序渐进。”他弯腰从书包里拿出两本书放在徐缓小腹上,垂眸耐心教她。
徐缓按照他说的开始吸气数数,发现自己气息这块真的有点弱。她慢慢调匀呼吸,扶着课桌边缘试图坐起来,但不小心突然摸空了,身子陡然往旁边一歪。
“小心!”陈则同眼疾手快地搂住她腰,直接把人抱了下来。
“谢谢。”她尴尬地挣脱出男人的怀抱。
“没事。”男人咳了声,手指悄然摩擦了两下,温软的触感转瞬即逝。
“嗡嗡嗡…”徐缓口袋里的手机突然震动起来,她肩膀一松,吐了口气,快速接起。
“缓缓,我是你舅妈,你妹妹腿骨折了,进医院了!”手机里女声颇为焦急。
“舅妈,别急,婷婷在哪家医院?”她赶紧问。
“就在你们学校第一附属医院,你快去看看怎么样了!病房号315。”
“嗯,好。我马上去。”挂了电话,她收拾书包。
“怎么了?”他问。
“我妹妹腿骨折进医院了,我要去看看,今天恐怕不能继续排练了。”徐缓语带歉意地说。
“这么晚了,我送你去吧。你一个人也不安全。”他看了眼时间。
“不用了,就在我们一附院,过个马路就到了。”她笑着婉拒。
男主都爱我 (快穿 剧情   缀凤【女A男O NP 】 不可言说之情(短篇) 旦那 [父女] 你好炮友,再见炮友 執事的惡役大小姐調教紀錄 男主都爱我 (快穿 剧情   这个游戏不简单 魅魔与勇者 年年雪里(古风百合ABO) 星辰之主 男主都爱我 (快穿 剧情   重生之恍然若梦 第七封 无限后宫-锦绣馆 男主都爱我 (快穿 剧情   男主都爱我 (快穿 剧情   喝断片 顶级气运,悄悄修炼千年 攻略考试进行中[快穿]
...
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女,这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心,有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手,有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手?没问题。桃花岛武功随便学,打狗棒法随意耍,九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父,真老婆之后,一切都变的精彩了!...
新书从获得奇遇点开始宇宙深处飞来一座浩瀚无垠的大陆,从此整个世界都不一样了。同时陈荣火脑海里还突然出现了一本古书,按照古书的指引,他提前其他人三百年登陆到了新界。同样在书籍的指引下,在新界中,他的左手也变得不一样了。他从地下挖出一颗夜明珠,啪的一声,夜明珠被他捏碎,但是夜明珠的‘夜光属性’却留在了他手里。琢磨了...
蜀山有玄门正宗,一家独大。主角修炼的是魔门正宗。群号紫云宫22117110。...
我是空间的旅人,时间的行者我追逐真理,寻觅起源我行走诸天,求真万界我是传道者,亦是冒险家。另外,我真的很凶,超凶(看封面)!声明1本书尽量走合理认知世界的路线,有自己的观点设定,不喜勿扰!声明2本书中的内容并不真科学,并不全合理,因为没有实际基础,纯属作者菌的蘑菇想法,作者也写不出全无bug的小说。...
当秦奋手机微信摇出了天庭朋友圈,他发现自己的人生变了,但天庭的变化更惊悚。想要金点子,行,拿东西来换,我不挑食。超市,串串香,等一系列熟悉的东西对原有的天庭造成了冲击。秦奋看着天庭的物产,发现自己似乎要发了。种田,数钱,好多事要做。我是先吃蟠桃呢,还是九转金丹。签已过,人品嘛,我很有节操可以吗?求点求收求票票,求包...