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一下子没办法组织那么多的消化液来消化食物，它们会堆积在胃中造成腹胀不适，这就是我们通常说的“消化不良”。 （2）暴饮暴食刚才的道理也同样适用于暴饮暴食，我们如果好几餐只进少量食物，结果胃酸分泌过多，造成对碱性黏膜屏障的压力，再突然地大量进食，胃肠道无法一下子分泌出那么多的消化液来，又造成消化不良。 （3）食用难于消化的肉食和甜点人类的胃肠道适应的是以植物类食物为主、少量肉食的杂食饮食结构，可是近几十年来，人类的饮食结构突发地改变：餐餐大鱼大肉，蔬菜、水果吃得少，人体的消化道很难在这么短的时间内全盘转变过来，于是消化道出问题的人才会这么多。 5。预防消化道疾病的灵丹妙药所以，要预防胃肠道疾病，首要的不是补品，不是多贵多好的进口药，而在于良好的饮食习惯。...

为什么说不生病的人可能生大病  为什么不生病的人一生病就是大病  不生病凭什么得病  不生病凭什么 原是流民  不生病凭什么治病  不生病就是健康吗为什么  不生病凭什么原是流民  不生病凭什么得癌症  不生病凭什么会得癌症  为什么不生病的人一生病就很严重  不生病是  不能承受的生命之轻  逍遥极品太子  徒儿十八岁终于可以下山了  莫砺锋·说唐诗  (庞策同人)天涯  无人处落下泪雨  一个上海女人的温哥华  人皮卷轴  (霹雳同人)等梦人  (综英美剧同人)[综英美]爱上外星人  婆媳  中国文化:易中天文集 第十五卷·我山之石 中国智慧  重生包租婆  第九个寡妇  亲王归来  非理性的积极力量:怪诞行为学(第二部)  青春,堪比黄花瘦  珠蒙尘  斩龙  可凡倾听