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第9部分(第2页)

路上,白叶对王友荣说道:“做人怎么样都行,就是不要做孬种。”

王友荣听了,用力地点了点头。

…………………………

两人一到西厅的健身房,发现陆源已经在电梯口等着他们俩了。

王友荣一看到陆源,就咧着嘴笑了起来,两天的相处,他真的喜欢上了这个有点贪财的小抠门。因为陆源从不拿他的声音和容貌开玩笑,反而和对待朋友一样尊重他,关照他。

这在常常不懂分寸和尊重,一味开恶意玩笑的中学生里,是非常少见的。

“我给你们带了奶茶!”

陆源把两杯奶茶递给了王友荣和白叶,王友荣笑呵呵地接过奶茶,美滋滋地喝了起来,以前从来没有人给他带饮料喝。

白叶接过奶茶,转手扔到了垃圾桶里,说道:“不喝垃圾饮料,怪不得一个呆一个傻。”

陆源赶忙从桶里把奶茶捡了起来,幸好桶里刚换过塑料袋没有垃圾。

陆源说道:“不喝就不喝,别扔掉啊,10块钱呢。”

白叶没理会陆源,一个人刷卡进了健身房。

……………………

进了健身房,白叶让两人从腰间绕球开始热身。

前两天,陆源和王友荣接触了运球这项基本技术。在白叶的指导下,他们通过腰间绕球培养球感,用单手拍球,换手拍球和行进间拍球来熟悉运球的基本动作。

陆源的学习能力相当惊人,两天加起来也不过练习了三个多小时,现在他已经能比较自如地控制皮球,可以在小跑的状态下运球不丢球了,这对一个初学者来说是很了不起的。

相比而言王友荣的进度慢了不少,腰间绕球他终于不再丢球了,运球则还是老样子,喜欢一边运一边低头盯着看。

一边看着两人热身,白叶一边说道:“这宾馆附近的小区有个篮球场,这周把运球基本功练好,下周去教你们三步上篮。”

“三步不就走步了吗?”

好学的陆源立刻问道,这是他对篮球少有印象之一。

“你再胡说八道,我就一球砸死你。”

白叶骂完陆源,转而说道:“关于走步,今天确实要教教你们,这个基础很重要。”

走步,是篮球所独有的一种规则,不理解走步,就不能理解运球,不能理解突破。

许多自学篮球的爱好者,并不真正理解什么是走步,在日常的运动中错误判别走步,走步而不自知,没有走步又说走步。

像走步就是持球走三步,便是对走步最大的误解。

白叶还记得他刚刚练习篮球的时候,自己的教练用了三天的时间来纠正自己运球中的坏毛病,尤其是走步。

等两人腰间绕球的热身结束,陆源开始让两人运球绕着地板上的塑料障碍绕圈,练习左右换手运球和变向运球。

陆源上手相当快,这些间距一米左右的障碍起初还让他手忙脚乱,练了几个来回,他已经能熟练对付了。

面对障碍物,陆源已经做到目视前方不低头,快速地绕着障碍物运球来回,并且能够左右换手运球。

跑了四五个来回,站在一旁的白叶突然喊道:“停!”陆源急忙抱着球应声停下,看了看白叶,白叶又喊道:“继续。”

陆源双手拿着球,往前迈了一步,然后继续运球绕障碍,白叶却又喊道:“你走步了。”

看着一头雾水的陆源,白叶解释道:“判断走步第一条标准,中轴脚离地后再运球,走步。”

“什么是中轴脚?”陆源问道。

这一问倒把白叶问住了,他并非不清楚什么是中轴脚,而是关于中轴脚的认定、解释比走步还要复杂,他不知道怎么和陆源解释。

漂亮笨蛋[无限]  新自由主义的穷途末路:美国衰落  晋王吕布传  穿越异世之养个小正太  王石财富密码  废墟  不挨操就会死  年代文里二丫鲨疯了  我爹我娘分居七年后  神奇的学习:10岁大学生张炘炀培养纪实(选载)  穿成六零年代逃家小媳妇  不虔诚恋爱  王爷的赌妃  两个地球的角斗  大国游戏  献给大小姐的肉体 (校园 )  重華宮第九部:今生今世、香雪海  诱神(仙侠H)  作茧  同年七月我死去  

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